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22:48:09
2021年6月25日(金)03時40分頃(日本時間)
山羊サイン03度27分44秒で満月を迎えます。

東京で作成したチャートでは、
ASCが双子サイン21度、MCが魚サイン0度、
太陽は第1ハウスに、月は第7ハウスに位置しています。

次の新月までのおもな天体のうごきは

6月26日 海王星が逆行開始
逆行期間は6/26~12/1迄で
魚サイン23度から20度まで戻ります。
6月27日 金星が獅子サインに入ります(6/27~8/22)

7月1日 火星と土星Rが180度
7月4日 火星と天王星が90度
7月5日 水星が西方最大離角
7月6日 太陽と天王星が60度、水星と海王星Rが90度
7月7日 金星と土星Rが180度
7月9日 金星と天王星が90度
7月10日 蟹座で新月です。


夏至をすぎましたが、梅雨のせいか気温は涼しめですね。
夏はダイエットではデトックスに最適な時期です。
体の中の毒素を汗として体外へ排出できるからですが、
出しやすくするために今から準備しておきたいところ。

旬のお野菜や食物繊維をしっかりとって、
夏バテしない、疲れにくい体で元気に過ごしたいです。

数年前から続けているダイエット、
現在も体重は緩やかに減り続けています。
お腹はふわふわですが、
しゃがんで息できない時期に比べたら
ずいぶんぺたんこになったなあと思います。
前にはけなかったパンツを今履けて緩めになってます。

ストレッチで筋肉やわらかくしながら、
筋肉を落とさないために適度に鍛えてみたいな。





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17:28:36
いつも新月、満月記事が多いですが、
たまには雑談を、と思い書いてみました。

私は社会人になってから、
多数の講座を受け、すべて終了してきました。
覚えもよくないし頭もよい方ではありません、
要領もあまりよいとは言えません。

やり遂げられた要因は
・わかるようになりたいという知的欲求の強さ
・コツコツ真面目だけが取り柄と思われる生来の性質
かなあ?と自分なりに思っていました。

近年、勉強法の本を読んで、
あ~、これをもっと早くに知っていたら、
過去の勉強を効率的に出来たのかも、と思いました。

よいと思った本は、いまのところ
・ムダにならない勉強法/樺沢紫苑著
・1日30分を続けなさい/古市幸雄著
です。

この中で、まだ本を読んでない知らないのに、
過去にやっていたことがいくつかありました。

分かるまで読む、
覚えたいものを何度も書く、
読んだら要点を自分のノートを作ってまとめる。
書くのも、いろんな視点ごとに適用するものをピックアップする
(そのために何度も何度も本を見返す)そしてまとめる。

講座に限っては受講期間があり、
一定期間に集中して終える必要があるので、
何度も反復することになることもよかったのかもしれません。
毎日数時間の勉強が何ヶ月も続きますからね。

それに、時間が惜しくて布団の中に入っても
眠る前まで本やテキストを読んでいた日も多かったです。

樺沢先生によると、暗記や記憶させるには、

・何度も書く 
・2週間に3回は行う
・寝る前15分

がよいということですが、
これ、やってたんですよね。
いまさらですが、それでよかったんだあ、と思うとホッします。

どの学習でもいえるのは、
勉強の成果はすぐには出ない、ということ。
勉強時間、集中力、過去の勉強の蓄積などが
絡み合って総合的な力になっていくのだと思いました。

同じ作業の繰り返しのようでも、
何度もやってるのになかなか覚えられないな、
と、あきらめそうになってしまう時もあれば、
何か月か後に同じものを読み書きしていて、
過去には見えなかった、分からなかったものが、
少しづつ紐解くように理解ができたり、
手に取るようにわかる感覚が起こることがありますね。

すぐにわかるのは無理、時間がかかることを念頭におけば、
今わからなくても、落ちこんだり気に病む必要がないとわかりますし、
何がわからないのかを明確にすれば、
どれを強化すればいいかが見えてくる。

わたしは以前はやりはじめの時には、
目標を高く持って進むのだ!
いますぐ全部わかりたい、などと思うことが多かったですが。
やっているうちに、ゆるくやった方がいい、とわかりました。
長期的な目標は余裕をもって立てる。
自分のペースで今日できることを少しでいいのでやる、
毎日多くやろうと気負わず、数日に一度でもOKにする。

やる気が原動力ですが、
一番やる気満々の時っていつでしょう。

それはやりたいと思った最初の頃でした、
何を差し置いてもそれに集中したいという欲求がMAXになります。
その時に時間を確保してできればだいぶ進みますね。
力はまだつかないにしても、かなりの時間すごい集中力を発揮できます。
情熱をもって向かえることに対する満足感は最高です。

あとはもう少し頑張れば出来そうな時、
目標や目的まであと一歩の時、ですね。

目的地まで千里の時、
手に届かない距離(心理的にも)にあるときは、
気が遠くなってしまいます。
でも、数歩先にあれば、
走ってでも辿り着きたい気になります(^^)

やる気、情熱のタイミングも活用して、
マイペースで継続するがいいのかなと思っています。





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22:54:51
2021年6月10日(木)19時53分頃(日本時間)
双子サイン19度47分で新月です。

今回の新月はノードの近くで起きるので日蝕になります。
ドラゴンヘッドが双子サイン10度、
ドラゴンテイルが射手サイン10度(平均値)
太陽と月は双子サイン19度、
新月の時間は日本では日没後のため日蝕はみられません。
カナダ北東部から北極海、ロシア北東部で金環日蝕がみられます。

東京で作成したチャートでは
ASCは山羊サイン3度、MCは天秤サイン23度
太陽と月は第6室に位置しています。

次の満月までのおもな天体のうごきは

6月11日 太陽と水星Rが0度(内合)
      火星が獅子サインへ(6/11~7/30)
6月13日 金星と天王星が60度
6月14日 太陽と海王星が90度
6月15日 土星Rと天王星が90度(2回目)
       1回目 2/18 7度
       2回目 6/15 13度
       3回目 12/24 11度
6月21日 木星が逆行開始
       逆行期間は6/21~10/18迄で、
       魚サイン2度から水瓶サイン22度まで戻ります。
      太陽が蟹サインへ入ります
      金星と海王星が120度
6月23日 水星が順行へ
      太陽と木星が120度
6月24日 金星と冥王星Rが180度
6月25日 山羊サインで満月です。



だいぶ気温も高い日が多くなりました。
夏布団だとはじめはいいけどだんだん暑くて汗だくになる。
かといってタオルケットだと少し肌寒い、ちょっと微妙です。
いちおう両方用意して寝てます。

睡眠は健康を維持する上で大事なので、
なるべくぐっすり眠りたいところです。




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