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00:02:03
10月30日4時49分頃、牡牛座6度47分で満月を迎えます。

牡牛座の月が形成するアスペクトは、満月なので
蠍座の太陽とは180度、土星とも180度、
魚座海王星とはオーブは外れるけどサイン的には60度、
山羊座冥王星と120度、

土星には山羊座の冥王星の調停があり、
互いの支配星が入れ替わっているミューチュアル・レセプションです。
山羊座冥王星は、天秤座金星、牡羊座天王星とTスクエア。
このTスクエアの底辺となる天秤座金星と牡羊座天王星のオポジションに
射手座に入ったばかりの水星が調停しています。
射手座火星と双子座木星はオポジション。

今回の満月は蠍座土星とオポジションが強調されますね、
一言で言うと「転機」となる出来事かな。

満月2012年10月30日 牡牛座


月齢カレンダーや新月のお願い事などで、
占星術に精通していなくとも、太陰暦がおなじみになってきてますね。
昔は日本でも太陰暦(月の暦)だったんですけどね。
ちなみに通常のカレンダー(グレゴリオ暦)は太陽のこよみです。

満月の前後数日は、感情が揺れやすくなったり、
身体がむくんだりしやすいと言われます。
昔から赤ちゃんが生まれるのは満月に多い、とか。
これは月の動きが潮の満ち引きに影響するためですね。
人間の体は70%が水分で、海水と人の血液成分は酷似しています。
血液やリンパ液などの体液は月の動きに同調していますので、
感情面にも影響は及んでくるわけですね。

満月は太陽と月が緊張状態の配置なので、
アクティブなスポーツなどは適しませんが、
軽いストレッチや、呼吸を整えて瞑想したりには最適。

そこで太陽と月の呼吸法(ハタヨガ)はいかがでしょうか?
ハタヨガの「ハ」とは太陽(陽)を「タ」とは月(陰)を表します。
万物は陰陽で出来ているという、東洋の陰陽五行にも通じますね。

右の鼻の穴から体内へつながる気道は太陽の気道(ピンガラー)であり
ここから入る気は身体をあたため、
左の鼻の穴から通じる気道は月の気道(イダー)であり、
ここから入る気は身体を冷やすと言われています。

この呼吸法を行うことで太陽の気道と月の気道が浄化されます。
陰陽のバランスを調整することが出来るわけですね。
頭もすっきりして、情緒的にも落ち着けます。


<太陽と月の呼吸法>

ヨーガの基本ともいえる呼吸法で、
集中力を養い、酸素をからだの隅々に送って頭をすっきりさせ、
心身にやすらかさをもたらす効果があります。
鼻孔を通る息の流れに意識を集中し、
吸う息に4秒、吐く息に8秒かけて行ってください。

やり方は、

1、正座か両足を組んで座り、左手を左ひざに置き、
  右手の人差し指を眉間にあてます。
2、右手の親指で右の鼻孔を閉じて、左の鼻孔から息を吸います。
3、右手の中指で左手の鼻孔を閉じて、右の鼻孔から息を出します。
4、右の鼻孔から吸い、左の鼻孔から出します。

これを1セットとして、息を止めずに何回か続けます。

お気に入りのアロマやお香などを焚いたり(焚きすぎはむせるので注意ね)
静かな音楽をかけても良いと思います。
自分がくつろいでリラックスできる心地よい空間の中で、
肩の力を抜いて実践してみてください。

私は、たまに思い出して、お風呂タイムにやりますが、
酸素が体の隅々に送られるので、体の中に溜まった疲労物質も
スムーズに代謝され、老廃物も体外へ排出されやすくなる気がします。

忙しい一日の中で、5分でもリラックスできると
疲労の蓄積も少しは防げますからね。






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